澳门永利皇宫游戏网址·“百炼不如一站”站桩能养生治病,只要方法正确!

澳门永利皇宫游戏网址, 站桩一道,起于何时,虽已无从查考,但在二千多年前的《黄帝内经·素问》篇中,就有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地”的记载。说明早在古代,作为养生健身术之一的“站桩”已经出现。

站桩功,为什么能治病呢?

有句话说“求医不如求己”。因为“人体自有大药”。

接下来我们一起来认识一下神奇的“人体自愈能力”。

身体靠什么自愈呢?古有“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”的说法,人体自愈靠的就是“精、气、神”。

从中医的非药物疗法上看,针灸、按摩、导引、气功、拔罐、放血、刮痧等等所有这些方法都是在做同一件事情:就是借助一种方法疏通人体经络,使气血在人体内循环畅通。从生命角度看,生命可以分为“形”与“神”两个部分。精、气、血、津液等人体基本精微物质组成了人的“形”,而人的精神、意识、思维活动等生命的主宰则称之为“神”。故有“无形则神无以附,无神则形无以活”、“形为神之宅,神为形之主”、“形与神俱,则寿蔽天年”之说。生命物质起源于“精”,生命能量有赖于“气”,生命活力表现为“神”。

生命能量赖以存在的“气”,主要是指人体的元气。元气是维持人体组织器官生理功能的基本物质,是人体生命力状态的综合反应。元气充足的人,对外界气候冷热变化有较强的适应能力,即使受到风、寒、湿、邪的侵袭,也有充沛的自我修复能力。而元气不足的人,身体缺少了“战斗力”,对外界不良侵袭会特别敏感,也很难把“不良分子”赶出去。加上很多不良情绪、不良习性对身体造成的伤害,久而久之的积淀就会出现失眠多梦,醒来无力,经常感冒,面色无华,头晕头痛、四肢倦怠等症状,这就是很多人忽视的“亚健康”状态。此时的身体虽然没有“器质性病变”反应,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。人们总是很精心地为自己的爱车定时保养,但却忽略了为自己的身体这部“生命之车”保养。长期透支生命的结果,就是“半百而衰”。

实际上,每个人都可以调动自身的潜能治病。站桩,正是通过“固本培元”的方式调动人体自身的潜能。只需简简单单的一站,身体内部微循环就会产生刚柔幷济、虚实相生、动静相宜、松紧有度、错综为用的作用。

给大家举个例子来说明。北方冬季取暖用的暖气管道,用的时间久了,管道转弯处最容易堵塞。这时最直接有效的办法,就是给管道注水打压,冲刷淤堵垃圾。假如压力不足,淤堵就很难冲开;压力加到足够大,管道淤积自然会疏通。假如把人体的经络血脉比喻成暖气管道,人体的双胯、膝盖、脚踝、臂肘等大关节就像管道转弯处一样容易受风、寒、湿、邪等侵害而形成淤堵。气血运行不畅,人体就会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉,这就是为什么说“痛则不通,通则不痛”的道理。站桩,就是通过培补“元气”给人体“打压”,使其形成内向的一种“冲击力”。压力充足,人体就会气血畅通,自愈潜能就会增强,所有不适症状也会自然消失。(微信号:gcdcqyjh)

简单的道理告诉我们,站桩是一种既能治“已病”又能治“未病”的不花钱的养生法,更是现代人摆脱亚健康状态的最简单的养生法。

看似简简单单的一站,身体在一定时间内处于相对静止状态,就可以调动全身的气机,疏通经络,调和气血,使阴阳相交,加速新陈代谢,增强细胞功能,祛病延年。所有这一切,需要坚定的信念,恒久的耐力和不懈的坚持精神。

站桩时间的长短直接关系到站桩治病的本质,站桩时间的长短分为两个部分,第一:站桩时间的耐受力;第二,站桩的持续性。这两者关系到脏器病灶排病的强弱,站桩持续性决定是否可以彻底康复,所以站桩时间的长短以及是否可以坚持下去,是相互制约的一个完整整体。

坚持与怀疑

在站桩的初期,站桩者的耐受力是最大的考验,如果一开始就站一小时,没有耐受力基础,非常不现实,但是,第一次你站了一小时,我告诉你,你已经康复了40%,剩下的60%就是坚持、坚持、再坚持。

不管初次站桩是10分钟还是一小时,结果都一样,就是耐受力,持续性,这是未来的最大考验。什么是持续性,比方说,明天早晨5点起床,每一个人都可以做到,但是,如果下一周的每天早晨5点起床,大概有40%的人会被被淘汰;可是,如果每个月、每年的每天早晨5点起床,大概有90%多的人被淘汰;为什么会如此,这就是耐受力。

所以说,不管是站10分钟还是一小时,持续性和耐受力是关键,如果第一天就站一小时,但是仅仅坚持了三天,你就受不了放弃了,那么你的这些疾病,对站桩而言是没有效果的;如果第一天站了10分钟,时间在不断递加的同时,你坚持一个月,那么祝贺你,你战胜了自己,同时就是战胜疾病,如果这样持续下去,康复仅仅是时间的问题。

站桩初期的第二个考验就是怀疑,分为两个方面:第一,对于养生者言,站桩初期排病反应极少或很轻,或者还没有开始,但是他们听说站桩时间长了会伤到骨头,或者对内脏、筋腱有害处等等一些说法,就放弃了,看来人云亦云太可怕了。(微信号:gcdcqyjh)

我认为站桩要科学的站,桩功有桩功的练法,桩功在这方面有着十分严格的要求。只要按着每个桩功的姿体要求做,绝对不会对身体造成影响,只会促进身体的良性循环。所以说,站桩对身体有伤害这样的说法,只会吓到弱者。

第二,对于治病者而言,站桩排病反应非常严重,被吓着了,害怕了,因为只要一站桩,身体感应或排病就非常的厉害,这种厉害各种各样的情况都有,比如:身体发颤、压抑、呼吸困难、便血、引发恶性皮肤病、病情加重、重到危及生命,或者岌岌可危和我一样。

最后被吓到了,其实你不知道,这是气血复苏冲击病灶的自然反应,这是非常自然不过的事情,如果放弃了,就等于放弃治疗,最终的结果就是放弃生命,因为很多疾病只能叫做维持,根本不能治愈。(微信号:gcdcqyjh)

你没有发现吗,很多的疾病、重病、包括一般的病,只要进了医院,刨除高昂的治疗费用不说,只能延缓疾病,理想的情况看似康复,以后还有复发的机会,仅仅是时间而已,更多的时候治标不治本;重者而言苟延残喘,去医院仅仅是心理的慰藉,因此,站桩不但可以逆转各种不治之症,彻底康复仅仅是时间问题,所以,站桩的信心就是治愈的核心。

动与静

对于一些病症,动与静是关键,有些病症需要自由桩的“动”,但是有些病却需要静,更有一些病需要动静结合,所以要恰到好处的掌握。因为几乎所有站桩的目的都是在整合身体的能量,催化体内的内气进行聚变,使之具有超常的能力。当内气经过气血的催化以后,经过一定时间内敛,就会由浅入深的向身体内部进行渗透。渗透所需的时间通常由功法本身来决定,一般最少要在二十分钟至四十分钟左右,这就是为什么站桩最好不低于四十分钟的主要原因。

人体静态中会凝聚宇宙的微观能量粒子,这个微观粒子就是能量,是高密度的微观能量,所有经过站桩锻炼的人都有这样的经历:就是感觉有一种内气是由身体表面的经络、筋膜开始循行,随着站桩时间的延长,内气也在不断地向身体内部渗透,由皮肤表面到肌肉中的筋膜再到骨肉之间的筋膜,到达骨头的表面,最后直至渗透到骨髓……这个过程就是敛气入骨。

这个内气就是所谓的能量,能量是有生命的,只是现在的科学无法研究它,不过现在的西方人已经认识到它的存在,也许现在中国人**以为常而没有重视。但是几千年以前我们的祖先就已经利用道教的经典,详细具体诠释了这种现象。所以,绝大多数站桩有素的人骨质都比较硬,这种内气能量行走的是人体内的筋膜,筋膜在人体内有着十分重要的作用,它除了组合肌肉以外,其中还具有保护肌肉,骨骼、脏腑不受侵害的功能。其中主要的原因就是筋膜中潜行内气能量粒子。(微信号:gcdcqyjh)

当内气能量粒子在人的身体内运行的时间越长,内气能量粒子进入身体的程度就越深,对人的身体健康就越好,这一点有很多的例证可以说明。比如:运动员由于长时间的奔跑,运动员有小腿胫骨深度疲劳,以至于达到骨裂的现象,经过站桩(每天两次,每次不少于2个小时)不但“疲劳性骨裂”消失,就连运动性损伤也没有了。

疲劳性骨病轻者造成运动员几个月都不能训练,重者可能影响到运动生涯。这个问题在世界长跑界都是一个难以解决的课题。最好的证明就是,我利用瑜伽基本功练**打坐,对膝盖、腰部有损害,疼的非常厉害,甚至不能长时间站立,站立不能超过10分钟,否则膝盖受不了,但是,我发现每次站桩后,膝盖和腰部恢复得很快,真是神奇,这种神奇尤其值得研究,站桩对于治疗运动性疲劳性骨裂也是一种特效的方法,患者可以试一试,很神奇。

根据信息资料证实,对于小腿胫骨疲劳性骨裂(胫骨上有断裂的裂纹),经过站桩的练**,竟然奇迹般的痊愈了(医院检查裂痕消失),根据这个道理,推断到站桩可以治疗“股骨头坏死”。实践证明,站桩就是完全可以治疗“股骨头坏死”,网上也有这样的案例。在实践中,我们看到,一次站桩时间超过一个小时的病人,治疗的效果要远远大于站四十分钟的病人。对于“静脉曲张”的病人而言也是这种情况。一次站桩的时间长短其效果差别很大。因此,对于站桩治病而言,每天不得低于2小时,是最佳的选择,也是治疗的纪律。

气到血到,气血相伴

现在有一些人用“久站伤筋骨”的理论来推断站桩,认为站桩也是站立,一定不会超出“久站伤筋骨”的范畴。用这些理论来衡量站桩的人,一定不了解站桩,不清楚站桩究竟是做什么的,更没有长时间站桩的经历。

在通常情况下,平常人如果长时间的站立,时间一久就会造成下肢气血不畅,从而伤骨。但是,练站桩的人则不存在这个问题,练功的人只要站桩心法应用的正确,体内的真气就会在身体内循行周天,按着就是中医的“气到血到,气血相伴”的原理,血是跟着气走的,在实际中,我们常常看到,在练功中我们的血管是鼓起来的,超出正常状态。这就是“血随气走”造成血管扩张所导敛的。这也是站桩为什么能够治疗“股骨头坏死”“静脉曲张”等下肢疾病的主要原因。

最后真心的希望广大站桩爱好者,排除这些影响,认真地按照传统的站桩理法站桩,坚持就是胜利,只有战胜自己才可以战胜疾病,向内求大道无边,向内求才会聚集站桩的动力,才会得以康复、才可以逆转疾病。